こんにちわ、５リズムの講師、Masayoです。

私たちは社会の中、いろんな役割やしがらみを生き、ストレスにまみれています。その中で本当に言いたいことや思っていることを我慢することは「身体」にたまりますね。それを思考で理解し、思考のみで分かったつもりになっても、身体は記憶しちゃってる。

５リズムはそれを「身体からのアプローチ」で解いていく最もシンプルなツールだと思います。何がシンプルかというと、それは踊りと言う原始的なツールを使うからです。

そしてその「踊り」とは、人に見せるものではなく「自分がどう感じるかを表現する」とか「自分の呼吸やハートや筋肉がどのように動いているかを追いかける」そんな動きを、私は「踊り」と呼んでいます。すなわち、誰にでもできる。現に私も左半身麻痺という障害を持っていました。

「身体を持つもの、皆ダンサー」と創始者、ガブリエルロス（故人）は言います。

誰にも迎合しない、自分だけの動きを見つける時間、自分の身体に１００％コミットして向き合ってあげる時間を持ちませんか？ それはきっと自分へのギフトになるはず。何よりも「誰かにやってもらう」のではなく「自分が自分で立つ・自分が自分を理解する」こととつながると思うのです。

身体から、自分とつながる。

WELCOME TO YOUR BODY　

ようこそ、自分の身体へ。

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ファイブリズム

Masayo Benoist(マサヨ・ベノア)